หากคุณคุ้นเคยกับวัฒนธรรมจีน คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของร่างกายที่เชื่อมโยงกับการที่ร่างกายร้อนหรือเย็นเกินไป เช่น ถ้าคุณเป็นสิวขึ้นมา แสดงว่าคุณทานอาหารมันๆ มากเกินไป! หรือหากคุณรู้สึกหนาวและเซื่องซึมบ่อยๆ คุณอาจต้องรับประทานอาหารเย็นให้น้อยลงความหมายของความร้อนและความเย็นความร้อนหรือ ความเย็น ในกรณีนี้ไม่ได้หมายถึงอุณหภูมิร่างกายของคุณ! แต่หมายถึงสภาวะของร่างกายที่มีพลังงานหยาง (ร้อน) หรือพลังงานหยิน (เย็น) มากเกินไปหากร่างกายของคุณร้อน คุณอาจมีผิวที่แดงก่ำ การระบาดของสิวเป็นอาการทั่วไปของความร้อนในร่างกาย คุณอาจมีอาการปากแห้ง มีกลิ่นปาก เจ็บคอ และท้องผูก เมื่อปัสสาวะออก สีมักจะเข้มหรือเหลืองเนื่องจากการสะสมของสารพิษหากคุณมีร่างกายที่เย็น คุณอาจไวต่ออุณหภูมิที่เย็นจัดและรู้สึกหนาวได้ง่าย ลักษณะอื่นๆ ได้แก่ ผิวซีด มือเท้าเย็น ไร้เรี่ยวแรง และท้องอืดหลังรับประทานอาหารในหลักการแพทย์แผนจีน ปัจจัยภายนอกและภายในสามารถส่งผลให้ร่างกายร้อนหรือเย็นมากเกินไปได้ สภาพอากาศและอาหารเป็นตัวอย่างของปัจจัยภายนอก อากาศร้อนอาจทำให้ความร้อนในร่างกายแย่ลงโดยการเพิ่มพลังหยาง ทำให้เกิดลมแดดและผดผื่น การกินอาหารที่ร้อนจัดมากเกินไป ซึ่งปกติแล้วจะมีแคลอรีสูงและทอดที่อุณหภูมิสูง อาจทำให้ร่างกายร้อนได้