เวลาว่างของวัยรุ่นก่อนวัยเรียนและวัยรุ่นด้วยตนเอง บางครั้งลูกของคุณอาจต้องการใช้เวลาอยู่ตามลำพัง ไม่ได้ทำอะไรมากนัก คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อลูกของคุณใช้เวลาในการเรียนมากขึ้น ส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการชาร์จแบตเตอรี่ทางจิตของพวกเขา เวลาว่างคนเดียวก็ใช้ได้ ถ้าไม่ใช่ทุกเวลาและสมดุลกับการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว เป็นเรื่องปกติที่ลูกของคุณจะรู้สึกเบื่อในบางครั้ง! ความเบื่อสามารถกระตุ้นให้ลูกของคุณค้นหาสิ่งที่สร้างสรรค์หรือสิ่งใหม่ๆ เพื่อเติมเต็มเวลาของพวกเขา เวลาหน้าจอ บุตรหลานของคุณอาจใช้เวลาว่างดูทีวี ใช้คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ต เล่นวิดีโอเกม และใช้โทรศัพท์ เวลาอยู่หน้าจอที่ดีต่อสุขภาพสำหรั ชีวิตวัยรุ่น นั้นเกี่ยวกับการเลือกโปรแกรมและแอพที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับความสมดุลกับกิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย กิจกรรมนอกหลักสูตร การเข้าสังคม และการนอนหลับ